jak się

9 miechow ? to cos slabo wygladasz jak na taki staz. Przestan sie obijac

tak, wszystko sie zgadza ale to jeszcze zalezy od koksu, przykladowo jesli bedzie brał 2x (max 3x zeby nie obciazac muzgu) wiecej mety to tyle razy przyrosty beda wieksze, to proste jak drut :) pozdrawiam Rafal :)

[...] odradzam bo pewnie bedziesz mial lipke chyba ze masz z apteki , prolongatum to dlugi estr testosteronu masz jeszcze propionat (krotki) i cypionat ktory dziala podobnie jak propionat z tym ze ma okres dzialania podobny do prolki.Teoretycznie na propie i cypio mniej sie ciagnie wody ale to glownie zalezy (efekty) od diety jaka masz na [...]

Nachwile obecną kończ z jakimkolwiek czwiczeniem i jak najszybciej do chirurga umówić się na operacje jestem 5 dni po operacji przepukliny pachwinowej skośnej wszystko zgodnie z planem operacja udana im mniejsza przepuklina to łatwiejszy zabieg i szybszy powrót nie ma co zwlekać życzę powodzenia ;)

Nie wiem w jaki sposób ja odczuwasz. jak nie wiesz jaki masz poziom to dawka 2000 IU wydaje się optymalna.

Jak ma sie zrezany rozum to i odp*****la

jak cos za tanie jest, to robi sie podejżane o firmie piorwsze słysze..

jak cos za tanie jest, to robi sie podejżane cos w tym jest niestety zyjac wedle tej zasady tez niezbyt ufam ostrowi o firmie pierwsze slysze. imo lepiej zainwestowac w znane i dobrze znane polskie firmy. co do bialek teraz wypadaja cenowo bardzo ladnie w porownaniu do amerykanskich produktow. zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

redukowalem sie na nim na przelomie maja i czerwca, ale byla jeszcze stara szata graficzna taka biala saszetka i niebiesko biala naklejka i musze pochwalic b.dobry clen, jak te nowe serie to nie wiem ale mysle ze tez powinno byc ok

Jestem nowy i znam wielu takich jak oni /ja , którzy polują na freerolle , z małą iloscią graczy:) Wielu jest takich ostatnio wszedłem na turki(ostatnie) poker cup moscow po 50$ ,dzieki pzegladarce google chrom , która pomogła mi znaleźć na ich forum hasło:) Jest mało ludzi , to znacznie zwiekszaja sie twoje szanse na wygraną:)

W sumie racja, ale że ZMA w sumie mam jeszcze to po prostu je wpisałem. Zastanawiam się czy jest to dobre połączenie czy coś jeszcze zmienić w tym połączeniu czy dodać coś aby było si. %-) Dietę jeszcze będę ogarnial do końca, ale z nią nie będę miał problemu :) Chcę wszystko jak najlepiej sobie przygotować ;)

Pytaj tutaj jak człowiek, a nie się czaisz :-)

[...] wyczynowo. Jednak zapuściłem się a mój brzuch i boczki są spore. Postanowiłem wrócic do treningów plus siłownia + zawsze 30-50 min na biezniczyli 4-5 razy w tyg zapierdzielam. Jest jeden problem nie umiem dobrac sobie diety, nie moge odstawic alkoholu gdyż moja praca mi na to nie pozwala :D Czy warto inwestowac w jakies spalacze jak tak to jakie?

prowadze swoja firme no i niestety jak cos trzeba zalatwic to trzeba wypic, spotkania biznesowe nigdy sie nie koncza bez wodki :D

[...] rolę będzie dieta + aktywność fizyczna, czyt. aeroby + trening siłowy. Takie połączenie dałoby oczekiwane rezultaty, aczkolwiek ta wódka będzie psuła wszystko. Efekty jako takie pewnie będą, ale na pewno nie takie, jakie by były bez alkoholu. Sama aktywność jeszcze nikomu na złe nie wyszła, a jak sam wspomniałeś trenowałeś wyczynowo, to [...]

mysle ze narazie bedzie lecialo bez spalacza, wiec aktualnie wstrzymam sie z jego zakupem i bede manipulowal dietka zeby zrzucic jak najwiecej bez spalacza btw mysle ze po feriach zaczne dziennik prowadzic- zawsze jakas tam motywacja wieksza bedzie ;p Zmieniony przez - Patld w dniu 2014-02-04 21:52:27

[...] własnym ciałem http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Tu masz sporo o odżywianiu i treningach http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zapoznaj się jak będą jakieś pytania to dawaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-14 20:28:43

Poza tym nie ma sensu określać celu na podstawie masy ciała. Tkanki tłuszczowej nie ma dużo, więc można budować masę mięśniową. Ważne będzie to jak zmienią się obwody ciała i wygląd sylwetki a nie kg. Około 10 tygodni budowy i przejście na redukcję.

tak IG tej kaszy będzie ok. 70, czy idealne nie wiem czy można tak powiedzieć, ale jak najbardziej nada się

no ale jesli mam taka oliwe jak na rysunku to nie muse bawic sie w przliczenia na gramy skoro pisze ze 10ml ( a nei 100g) to 820 kcal prawda? wiec moze wliczyc do diety przykladowo 50ml oliwy (a nie 50g) i policzyc to jako 410kcal??? prawda???:D